Plusieurs personnes sont de plus en plus sujettes aux troubles anxieux. Lorsque ces derniers deviennent trop intenses, ils peuvent causer des problèmes de santé et affecter le bon déroulement de vos activités quotidiennes.

Pour lutter contre ce phénomène, les personnes anxieuses se tournent de plus en plus vers l’utilisation de l’huile de CBD. Ce produit, en raison des multiples propriétés de la molécule de cannabidiol, a des effets positifs sur l’anxiété. Vous en doutez ? Lisez ce contenu.

Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

À l’instar de tous les produit CBD, l’huile de CBD ou huile de cannabidiol est un corps gras produit à base de la molécule de CBD. Ladite molécule est une substance provenant de la plante de Cannabis Sativa L. Pour être consommée, l’huile doit comporter moins de 0,3 % de THC, une autre molécule du chanvre, mais responsable des addictions et effets psychotropes qui surviennent suite à la consommation de celui-ci.

Ainsi, l’huile de CBD n’est pas psychoactive. Ses effets sont plutôt calmants pour tout l’organisme. Elle vous garantit alors une meilleure détente pour toute la journée.

Il existe trois sortes d’huiles de cannabidiol sur le marché qui sont :

• Huile de CBD à large spectre : tout comme l'huile full spectrum elle contient différents cannabinoïdes du chanvre. Toutefois, elle ne contient pas du tout de THC.

• Huile de CBD Full Spectrum : elle contient tous les cannabinoïdes présents dans le chanvre, y compris le CBN, CBG et THC. Le THC n'est présent qu'à 0,3 % maximum en France. Elle est idéale pour réduire des troubles spécifiques tels que l'anxiété, l'inflammation, l'insomnie, etc.
• L'huile de CBD isolée : elle ne contient que du cannabidiol, donc aucun autre cannabinoïde ou terpène. Elle ne profite donc pas de l'effet d'entourage.

L’anxiété : Que faut-il savoir ?

L’anxiété est un phénomène physiologique naturel qui se manifeste par un état de trouble psychique engendré par l’attente, l’angoisse, l’incertitude ou la crainte d’un danger. Dans les situations compromettantes, l’anxiété vous met en alerte. Elle permet de ce fait d’anticiper sur les situations dangereuses ou à risques.

Il n’y a donc rien de plus normal que d’être anxieux pendant des circonstances particulières telles qu’un important changement de vie par exemple. Ce mécanisme d’adaptation naturel, répondant au stress en provoquant une modification au niveau de l’organisme, devient une maladie lorsqu’elle survient sans raison.

L’anxiété peut prendre principalement trois formes :

• L’anxiété généralisée

L’anxiété est qualifiée de « généralisée » lorsqu’elle est irrationnelle, persistante, diffuse et intervient quotidiennement dans la majorité des situations de la vie. Il n’est pas possible d’avoir le contrôle sur ce type d’anxiété. Elle cause alors de la souffrance et constitue un obstacle à tout plaisir.

• Les troubles phobiques

Ici, l’anxiété survient au cours d’une ou plusieurs situations particulières. La présence de ces dernières provoque d’intenses symptômes. Cette phobie peut s’aggraver jusqu’au point d’obliger l’intéressé à limiter ses activités.

• Les crises d’angoisse, attaques de paniques ou encore troubles paniques

L’anxiété prend l’une de ces dénominations lorsqu’elle se concentre intensément sur une période relativement courte. Elle dure à peine quelques minutes. Cette forme d’anxiété survient brutalement, sans aucun signe précurseur. Ses symptômes peuvent être similaires à ceux d’une crise aiguë de problème neurologique, pulmonaire ou cardiaque.

Quels sont les symptômes de l’anxiété ?

Le principal signe caractérisant ce phénomène est un sentiment de diffus d’inquiétude pouvant être source de problèmes physiques et psychiques.

Toutefois, l’anxiété peut également se manifester par quelques signes ordinaires qui peuvent être une sensation de boule dans la gorge ou le ventre, des sueurs ou frissons ou encore des palpitations. Certains symptômes physiques peuvent également traduire la survenance de cette maladie dont notamment :

• Des difficultés respiratoires
• Une irritabilité et une fatigue au quotidien
• Des muscles contractés ou des tremblements
• Un manque de concentration
• Des bouffées de froid ou de chaleur.

Aussi, la personne souffrant de l’anxiété pourrait avoir un rythme cardiaque accéléré. De même, elle peut être :

• Obsédée
• Constamment dans la crainte ou inquiet.

Quelles sont les causes de l’anxiété ?

Il existe une variété de causes d’anxiété. Cette dernière peut en effet être causée par des facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux. Mais généralement, les évènements ou situations qui déclenchent ce phénomène varient d’un individu à un autre.

Il existe certains facteurs qui favorisent le plus l’apparition de l’anxiété tels que

• Les risques liés au cadre professionnel (discrimination, pression du travail, licenciement, etc.)
• Les situations affectives qui causent beaucoup de stress (problèmes de couple, maladie d’un parent ou d’un proche, départ d’un être aimé, etc.).

Par ailleurs, l’anxiété peut aussi provenir de certaines maladies telles que les psychoses, les troubles bipolaires et la dépression.

Quel est l’effet de l’huile de CBD sur l’anxiété ?

Le CBD est principalement reconnu pour ses propriétés anxiolytiques. Aussi, elle a des effets positifs sur l’anxiété chronique et ponctuelle. En effet, cette substance agit directement sur la sérotonine, encore appelée « hormone du bonheur ». Ce neurotransmetteur exerce une action positive sur le bien-être général et surtout le moral. De même, il exerce une influence sur la libido, la qualité du sommeil et l’appétit.

Lorsque vous êtes en situation de crise d’anxiété ou de stress, le taux de sérotonine diminue. C’est ce qui est responsable des symptômes physiologiques tels que la perte d’appétit ou encore les insomnies.

En plus de lutter efficacement contre les conséquences physiologiques de l’anxiété, le CBD stimule la formation de nouveaux neurones (la neurogenèse). De ce fait, il permet une réduction des comportements dépressifs ou des troubles anxieux.

Ainsi, l’huile de cannabidiol agit sur l’anxiété de la même façon que le font les médicaments anxiolytiques. Mais son avantage principal est qu’elle ne vous expose pas à des effets secondaires ou indésirables. Aussi, contrairement à l’huile de THC, elle ne vous expose pas à des risques de dépendance.

L’huile de cannabidiol : Comment la prendre pour lutter contre l’anxiété ?

L’huile de CBD est l’idéal pour combattre les crises de panique et l’anxiété. Mais pour une meilleure administration du produit, il est important de connaitre la dose à prendre.

Le nombre de gouttes d’huile de cette substance à consommer dépend de certains éléments tels que votre métabolisme ou encore l’intensité de votre trouble d’anxiété.

En effet, chaque organisme répond différemment au CBD. Ainsi, le dosage ayant marché pour l’un de vos proches peut ne pas vous donner satisfaction ou être trop fort pour vous. Dans ce dernier cas, des effets secondaires du CBD pourraient survenir (une légère somnolence, une sécheresse de la bouche, etc.).

Bien que ces effets secondaires soient bénins, il est important de prendre des précautions pour les éviter, car ils pourraient eux aussi constituer un obstacle à votre bien-être au quotidien.

Raison pour laquelle il est recommandé de commencer, à ses débuts, avec de faibles dosages. Débutez par une huile CBD 5 % ou 10 % dont vous prenez 5 à 10 gouttes par jour réparties en 3 prises.

Si l’effet escompté ne se produit pas au bout d’une semaine, augmentez la dose petit à petit, chaque semaine jusqu’à obtention des résultats attendus. En réalité, à l’inverse de l’huile de THC ou des médicaments anxiolytiques, l’huile de cannabidiol ne crée point de dépendance chez le consommateur.

Toutefois, si vous êtes habitué à consommer l’huile de CBD, consommez une dose moyenne d’huile de CBD pour ensuite passer à une huile ayant une plus élevée concentration en cannabidiol. L’huile idéale dans ce cas est alors une huile 20 % ou ayant une teneur en THC de 30 %.

Par ailleurs, le dosage de l’huile de CBD dépend également de vos besoins. Ainsi :

• Une faible dose d’huile de cannabidiol permet de lutter contre l’anxiété provoquée par des interactions sociales quotidiennes.

En effet, une petite quantité de CBD suffit pour soulager l’anxiété sociale n’agissant pas sur vos activités normales ou l’anxiété généralisée.

• Une dose moyenne à une dose élevée de l’huile à base de CBD peut vous aider à combattre les troubles anxieux tels que les crises de panique et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC).

En fait, lors des crises de panique et d’anxiété plus graves et aigus, une plus importante dose de cannabidiol vous soulagera plus qu’une faible dose. Cela garantit en réalité l’inhibition de l’absorption de l’hormone du bonheur et une augmentation de sa signalisation par la substance. Aussi, grâce à ses propriétés calmantes, le CBD soulage les effets corporels de l’anxiété tels que les douleurs, les tiraillements, etc.

• L’anxiété liée au syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut être calmée par une consommation plus fréquente d’une dose plus élevée de l’huile à base de cannabidiol.

En effet, en ce qui concerne les plus importants troubles anxieux comme le SSPT, il faut des doses plus élevées et plus fréquentes de ce corps gras à base de CBD. Vous pouvez débuter avec une dose moyenne puis passer ensuite à une dose plus élevée si nécessaire.

Comment consommer l’huile de CBD ?

Pour bénéficier des propriétés bienfaisantes de l’huile de CBD sur votre anxiété, vous avez le choix entre plusieurs techniques de consommation telles que :

• La voie sublinguale

La consommation par voie sublinguale est la technique la plus populaire, car elle permet une meilleure et plus rapide absorption de la molécule de CBD par les muqueuses de la bouche. Cela vous garantit de plus efficaces résultats.

Cette méthode d’administration consiste à déposer quelques gouttes de votre huile sous votre langue. Il est recommandé de patienter durant une dizaine de minutes avant d’avaler.

Comment trouver l’huile de cannabidiol idéale contre son anxiété ?

Pour soulager les troubles anxieux, quelle que soit leur gravité, il faut nécessairement opter pour une huile de qualité supérieure. Une huile CBD de qualité optimale présente les caractéristiques suivantes :

• 100 % naturelle

Vous devez veiller à ce que la molécule soit extraite via un procédé qui n’implique pas l’utilisation des solvants et autres produits chimiques. Cela vous garantit une huile exempte de résidus des produits nocifs pour votre organisme et pour la planète tels que les OGM, les engrais, les métaux lourds, les solvants, etc.

• Légale

Selon la législation française sur les stupéfiants, la production, la commercialisation, la détention et l’utilisation de l’huile de CBD sont autorisées en France. Toutefois, elle ne doit pas contenir plus de 0,3 % de THC. Pour ne pas commettre une infraction à cette norme, il serait donc plus judicieux de vérifier la concentration en THC de toute huile de cannabidiol avant de l’acheter.